Ich biete bei Problemen in allen Lebensbereichen professionelle Unterstützung an, z.B. bei psychischen Störungen wie Angst, Depression, Burn-out, anhaltender Trauer, Traumafolgestörungen, wie auch bei Krisen, Überforderungsgefühlen oder Stresserleben.

Einen besonderen Schwerpunkt lege ich auf die Behandlung von Traumafolgestörungen und die Bearbeitung belastender Erinnerungen. Dabei wende ich wissenschaftlich basierte Methoden an, v.a. IRRT (Imagery Rescripting and Reprocessing Therapy) und andere Imaginationsübungen. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass diese Methoden zur Bearbeitung von Traumatisierungen und schwierigen Erlebnissen am effektivsten und nachhaltigsten sind.

Ich unterstützen Sie:

• in der Bewusstmachung und Veränderung ungünstiger emotionaler und gedanklicher Muster und negativer Glaubensysteme

• in der Entdeckung von Ressourcen und Selbstkompetenzen

• in der Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens

• in der Förderung der Achtsamkeit und im Aufbau und Training der Entspannungsfähigkeit

Themen können dabei sein:

Bewertungs- und Versagensängste, das Gefühl nicht zu genügen, Wutausbrüche, Stimmungsschwankungen, anhaltende Trauer bei Verlust, Abgrenzungsprobleme, nicht Nein-sagen-können, Entscheidungsfindung, Trennungsschwierigkeiten, physische und psychische Misshandlung, sexueller Missbrauch, Mobbing, Schwierigkeiten in der Familie oder im Beruf, Wahrnehmung und Durchsetzen eigener Bedürfnisse, Schlafstörungen.

Bitte beachten Sie die Informationen über die Kostenübernahme unter Kosten.

lic. phil. Lilian Strasser bietet als ordentliche Lehrtherapeutin der AIM - Akademie für Verhaltenstherapie und Methodenintegration Einzelselbsterfahrung, Einzel- und Kleingruppensupervision an. Der Ansatz für Einzelselbsterfahrung und Einzelsupervision beträgt 135.- à 45 Minuten (= 1 Credit), resp. 180.- à 60 Minuten.

Für die Bereitstellung der erforderlichen Evaluationsinstrumente der AIM sind die Auszubildenden selber verantwortlich.

lic. phil. Lilian Strasser bietet auf Nachfrage auch Workshops für Gruppen / Firmen zum Thema Stressmanagement, IRRT, Achtsamkeit und Resilienz an. Bei Interesse schreiben Sie am Besten für den Erstkontakt eine E-Mail.

lic. phil. Lilian Strasser bietet Supervision, Selbsterfahrung, IRRT-Vorträge und Workshops an.

IRRT-Supervision und Selbsterfahrung: 180.- à 60 Minuten, resp. 135.- à 45 Minuten (1 Einheit)

Auch Kleingruppensupervision möglich.